2か月ほど前から、毎朝ウォーキングをしている。20分～30分くらい、朝陽を浴びつつ、少し速足で歩く。「今日はちょっと面倒だな」という日も、陽が登ってくるのを見ると「やっぱり行こう」と思い直す。最初は「続くかな？」と思っていたが、習慣化できたよう…